sleep problem

aku punya masalah tidur.. kadang-kadang. mungkin terlalu keren kalo disebut insomnia:-). well, mungkin short-term insomnia, gak kronis. kadang-kadang susah tidur itu ada enaknya. tengah malam biasanya lebih hening, bisa lebih konsentrasi ngerjain sesuatu. tapi seringkali malah gak enak. paling males kalo gak bisa tidur, tapi juga gak bisa bangun. badan udah lemes, pengen tidur, tapi mata gak mau nutup. pengen ngerjain sesuatu, baca misalnya, gak konsen. pas bangun biasanya gak enak banget, bangun pagi ato siang sama aja pusingnya. nah susah tidur kaya gini nih yang bikin stres. aku belajar bahwa susah tidur kaya gini biasanya disebabkan oleh masalah psikologis dan normal-normal aja kalo gak rutin. anehnya, kalo lagi mudik, tidur di rumah, aku jarang banget kena masalah kayak gini. kalopun sekali-kali begadang, tetep aja bisa bangun pagi dengan enak, sedikit ngantuk tapi gak pusing. i dunno. mungkin karena rumah tuh tempat yang paling nyaman buat aku. ato mungkin karena di rumah gak ada apa-apa, gak mikir macem-macem (lagi libur soalnya), pokoknya minim distorsi. sebenernya di kamarku yang sekarang juga gak ada apa-apa. well, mungkin cuma aku aja yang manja:-). ato mungkin karena kamarnya terlalu 'rapi' :-D. entahlah, aku emang gak berniat beresin kamar, kecuali ada inspeksi dari keluarga..ato kalo udah punya pacar:-D. tapi kayaknya ga relevan, soalnya punya pacar juga kadang-kadang bikin gak bisa tidur semaleman;-). mungkin aku harus ngurangin minum teh di malam hari. tapi kadang-kadang gak ngaruh juga. minum kopi ato enggak juga gak ngaruh. misalnya hari ini, aku udah bela-belain gak tidur siang, trus makan yang bener, tapi tetep aja susah tidur. apa jangan-jangan karena.. mungkin gara-gara itu. tapi seharusnya itu malah bikin tidur lebih nyenyak dan mimpi indah;-). pusing ah.. aku mo nyoba tidur lagi.. oyasumi..